新婚旅行出発前日に喉が痛いよ…

困った…酷くならないといいなぁ…

のどぬーるスプレーで喉の殺菌をし、あとは炎症を抑えるために何にしようかなぁ…とスーパーで買ったエキナセア、マローブルー、エルダーフラワーがブレンドされてるハーブティーを1杯。

家に帰ったらカモミールも飲んでおこう。
旅行の最中に飲めるようにカモミールのティバッグも持っていこうっと。
気持ち悪くなった時用にペパーミントも持っていこうかなぁ。

帰りに「世界のキッチン」のエルダーフラワーの蒸留水使った炭酸飲料買って帰ろうかなぁ…
あれって匂い付けしてあるだけで本当はエキスなんて入ってないのかしら？^^;;
でも、仮に香り付けだけだったとしてもアロマは香りだけでも人の免疫系統に働きかけるはずだし、微力ながらでも効果はあるのではないかしら…
まあ、「これ飲んでれば大丈夫」という気持ちがプラスに働くってこともあるし^^;;
プラシーボ効果よね笑

あぁ、こういう時のためにエルダーフラワー買っておけば良かったな。
煮だしたエルダーフラワーのお茶でうがいしてもいいって書いてあるサイトもあったわ。
確かに。今度、エルダーフラワー買っておいて喉が痛くなったらやってみようかな、エルダーうがい！

メディカルアロマの勉強するつもりで通信教育の教材買ったのに最後まで行き着かず…(~_~;;
本当はね、もっとアロマを本格的にやりたいのよね。
ハーブもいっぱい買いたいしさ。
オイルでハンドマッサージとかも色々やりたいんだけど、全然思いと行動が伴ってないわ…

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もう決まりきっているんだけど、月に1度はすごく調子が悪くなる(T_T)
気分悪いか頭痛いか両方か…

どうもホルモンが入れ替わる時にバランスが崩れて具合が悪くなるような気がしているんだけど、どうなんだろう。
あんまりにも調子が悪くなるのでホルモンバランスを整えるのにピルを飲んでみたらと医者に勧められて飲み始めたばかりの頃は確かに楽になったんだけど、もう3年くらい飲んでいるけど段々元に戻りつつあるよ…
婦人科の先生に検診の時に相談してみたけど、副作用の血栓の心配ばかりで特に改善策もなく…
女なんだから仕方ないでしょ、それくらい我慢しとけってことなのかしら^^;;

私、どうも嘔吐恐怖症気味のようで…人が気持ち悪いだけで自分も具合悪くなっちゃうし、とにかく吐き気が怖いのですよ…^^;;
だから、本当に嫌なのです、この症状(涙)
頭痛いのだってひどくなると気分悪くなるじゃない？もう、本当最悪よね。

胃腸が悪いゆえの吐き気ならペパーミントティーがとても効果的♡
あのメントールが気分を少しすっきりさせてくれるし、不快感もしばらくすると治まってくるのよ。
ちょっと濃いめが私は好き。
あの、スースー感が嫌いな人にはたまらないだろうけど、そこが効くんだけどね^^;;

しかしぃ、今回は恐らくホルモンバランスの乱れからきているのだろうから、ラズベリーリーフを飲んでみようかな。
でも、ハーブは薬じゃないからその場しのぎで摂取しても効果が現れるかどうか微妙なところだよね…効くのもあるけどさ。
定期的にラズベリーリーフ飲むようにしようかな。
安産ティーだから、もし子供ができたら、さらに効果ありだしw

薬は確かに即効性があることが多いんだけど、なるべく自然の物から体調不良を治したい私なのです。

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そうか、ストレス脳ってストレスに弱い脳じゃなくて、ストレスに過敏に反応しちゃうことを言うのか。

ストレス脳は香りで改善できるらしい。

緩和するんじゃなくて、改善できるんだ！
脳波を測ることは、そんな簡単にできないけど、私はすごく小さなことでも、すぐイラッとしたり、どうしよう…って悩み始めたりするから、結構ストレス脳だったりするのかなと思ったのだけど。
やっぱり、もっとアロマの勉強ちゃんとやらないとなー。

ぜーんぶ、中途半端よね^^;;
でも、本当に症状改善に役立つってことは知ってるの。
(脳の働きまで改善してくれるのは知らなかったけど…^^;;)
一応、これでもアロマアドバイザーだし。。。
もっと生活に取り入れて、不快感なく、でも、薬には頼らず生活して行きたいわ〜

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